唐朝小医娘 第79节（4 / 4）

  “这套推拿术正是为行军所设， 可自我操作也可战友互推。手法简单、力度可控，既解肌肉酸痛，又能通经活络、强腰固肾。口诀和图示都已贴在各位营房门口， 今日若记不全，回去后记得多看图温习。”
  “来，现下便与诸位示范手法。”
  在大营校场新搭的木台上，乐瑶正为台下数十名精选出的军士示范推拿手法。这些壮汉两两一组， 将台子围作一圈，也专注地追随着她的每一个动作。
  “推拿术其实仅有五步， 按腿、背、肩、腰、拉伸的顺序进行，不到一刻钟就能按完。但效果极好，能很快缓解身体疲劳。劳烦诸位都先找到你们的足三里， 此穴位在膝下三寸， 胫骨外侧一横指的地方， 请看， 就是这里。”
  她转身指向身后悬挂的巨幅人体图。
  猧子踮着脚看了又看，摸索着把手摁在了自己的膝下， 应当就是这个位置了吧。
  原来这儿叫足三里啊。 ↑返回顶部↑