第45节（4 / 4）

  教练在大家跑步的时候还鼓励道：“我跟你们说，青春期保持健康苗条的身材是很重要的，尤其是你们男孩子！人一胖啊，那脂肪就会影响性激素分泌。尤其是脂肪对男性的雄性激素干扰更大，胖子啊，几乎都是小尺寸，你们不想以后被自己的女朋友、老婆嘲笑吧？那就给我跑起来，一运动就能刺激雄性激素分泌。现在你们还感觉不到，等到你们毕业的时候，我保证你们是要身材有身材，要尺寸有尺寸，进了大学那就是学姐学妹直接贴过来！——好了，大家慢步走十分钟，然后休息五分钟。十五分钟后我们开始俯卧撑，这也是对你们未来婚姻质量有很大帮助的运动。俯卧撑除了训练你们的上肢力量之外，对你们的腹背还有腰部的锻炼也是十分充分的。别看我现在将你们操练得像够一样，但你们只要坚持下去，五年后十年后，你们会感谢我的！” ↑返回顶部↑