第384章睡眠按摩（2 / 3）
此时的张婉欣，已经在书桌前，准备好了笔记本和笔，以及她早先在学习过程中遇到的一些问题。
见秦逸来，让秦逸坐下，问他道：“你先看第一个问题，书上说牛膝草，甘草根，麝香草，西洋蓍草都有助退烧，可是，把他们放在一起，又会出现医药成分破坏，你看会不会是因为牛膝草它属……”
“额……”
秦逸汗颜，这个问题他没有细究过，更没有细究过。
顿了顿，秦逸道：“这个……张老师，我觉得咱们今天先讲其它内容比较好。”
“讲什么？”张婉欣扶了下眼镜，疑惑的问。
“这个，中医呢，并不只有中药可以学，中医博大精深，世间万事万物皆可成药，比如，改变饮食能治病，改变作息也能治病，再比如，针灸按摩，火罐导引，甚至聊天都可以治。”
“这样，今天先教你按摩好了。”
秦逸想了想，说道。
“按摩？”张婉欣疑惑。
“你看，俗话说‘睡觉是大药’，人在睡眠中，是会自我修复的，好的作息规律，好的睡眠质量，大大有助于健康。”秦逸说道。
张婉欣犹豫了一下，点头道：“行，可以，正好我最近经常失眠。”
接着，秦逸先去接了一盆热水，让张婉欣泡脚，说道：“脚底上的穴位很多，用四十五摄氏度左右的热水泡脚，可以加速人体的血液循环，也可以刺激这些穴位，达到保健的功效。”
泡完脚，秦逸又让她坐在床上。
张婉欣想也没想，就照秦逸的话做了。
这一点让秦逸有些惊讶。
要是换唐慕妍等人，或者任何一个女人的话，都会下意识先怀疑自己有什么不健康的企图吧！
她倒好，直接赤脚上床了。
想想也是。
秦逸记得当初军训时，在部队病房里，她居然晚上也和自己在睡在一个病房里。
一点都不怕别人怀疑什么。
只能说她思想太单纯了，只好比于晓菲，凌婉琪她们单纯。
“来愣着做什么，下一步怎样做呢？”
坐在床上的张婉欣道。
“哦，下一步，你把左脚放在右腿上。”秦逸说道，“然后用右手大拇指指腹按压涌泉穴，大概按一百下，使脚底板产生热感，然后换左手按右脚的涌泉穴。”
张婉欣照秦逸的做，完事后，道：“接下来呢？”
“接下来，平心静气，躺在床上，用食指，中指，无名指，三指并拢，缓缓按揉关元穴，大概一二百次，按摩完后，闭目，调匀呼吸，就可以了。”
“关元穴在哪里？”
“哦，就在肚脐下三横指的地方。”秦逸道。
张婉欣平躺下，轻闭双目，把手放在腹部，开始按摩起来。 ↑返回顶部↑
见秦逸来，让秦逸坐下，问他道：“你先看第一个问题，书上说牛膝草，甘草根，麝香草，西洋蓍草都有助退烧，可是，把他们放在一起，又会出现医药成分破坏，你看会不会是因为牛膝草它属……”
“额……”
秦逸汗颜，这个问题他没有细究过，更没有细究过。
顿了顿，秦逸道：“这个……张老师，我觉得咱们今天先讲其它内容比较好。”
“讲什么？”张婉欣扶了下眼镜，疑惑的问。
“这个，中医呢，并不只有中药可以学，中医博大精深，世间万事万物皆可成药，比如，改变饮食能治病，改变作息也能治病，再比如，针灸按摩，火罐导引，甚至聊天都可以治。”
“这样，今天先教你按摩好了。”
秦逸想了想，说道。
“按摩？”张婉欣疑惑。
“你看，俗话说‘睡觉是大药’，人在睡眠中，是会自我修复的，好的作息规律，好的睡眠质量，大大有助于健康。”秦逸说道。
张婉欣犹豫了一下，点头道：“行，可以，正好我最近经常失眠。”
接着，秦逸先去接了一盆热水，让张婉欣泡脚，说道：“脚底上的穴位很多，用四十五摄氏度左右的热水泡脚，可以加速人体的血液循环，也可以刺激这些穴位，达到保健的功效。”
泡完脚，秦逸又让她坐在床上。
张婉欣想也没想，就照秦逸的话做了。
这一点让秦逸有些惊讶。
要是换唐慕妍等人，或者任何一个女人的话，都会下意识先怀疑自己有什么不健康的企图吧！
她倒好，直接赤脚上床了。
想想也是。
秦逸记得当初军训时，在部队病房里，她居然晚上也和自己在睡在一个病房里。
一点都不怕别人怀疑什么。
只能说她思想太单纯了，只好比于晓菲，凌婉琪她们单纯。
“来愣着做什么，下一步怎样做呢？”
坐在床上的张婉欣道。
“哦，下一步，你把左脚放在右腿上。”秦逸说道，“然后用右手大拇指指腹按压涌泉穴，大概按一百下，使脚底板产生热感，然后换左手按右脚的涌泉穴。”
张婉欣照秦逸的做，完事后，道：“接下来呢？”
“接下来，平心静气，躺在床上，用食指，中指，无名指，三指并拢，缓缓按揉关元穴，大概一二百次，按摩完后，闭目，调匀呼吸，就可以了。”
“关元穴在哪里？”
“哦，就在肚脐下三横指的地方。”秦逸道。
张婉欣平躺下，轻闭双目，把手放在腹部，开始按摩起来。 ↑返回顶部↑