徐总又咋了 第19节（4 / 4）
教练抱着胳膊胸有成竹：“最近在练内收肌，当我看不出来？”
梁璋被戳破心事，想狡辩几句：“别瞎说，正常练，练哪儿不是练。”
“拉倒，一屋子男的，我说练肩练胸全围过来，我一说练腿全收拾东西跑了。肯留下来练腿的肯定有所求啊。”教练边说边指导他，手指敲着器械上的扶手，“慢点，感受内收肌的发力……膝盖再开点，想**就别偷懒。”
梁璋听到那么直白粗俗的话一下上了脸色，比个中指示意他别乱说，一边还是听话地调整了姿势，嘟囔：“再开膝盖，我裤子都崩裂了。”
“裂了不是更好？露露本钱……臀中肌也要练啊。”教练左手圈环右手比枪，做了个下流的手势，似笑非笑看他，“练腿要全面，管用的，你练好了攻速上一个档次。”
梁璋被噎得没话说，只能加大动作幅度。教练话太糙了，虽然目的是这个目的，听进耳朵里也太害臊了，不懂他们怎么说得出口。他只是希望徐培因万一要对比时，自己能胜出某些部分。
钢铁滑轨发出刺耳的“吱嘎”声，梁璋盯着膝盖间的软垫，腿上动作越来越慢，已经是酸到发麻，只能是凭意志力动。梁璋一个劲儿粗喘气，教练不时指导，也和旁边的人闲聊，调侃着问他喜欢的是什么类型的，现在什么进度。 ↑返回顶部↑
梁璋被戳破心事，想狡辩几句：“别瞎说，正常练，练哪儿不是练。”
“拉倒，一屋子男的，我说练肩练胸全围过来，我一说练腿全收拾东西跑了。肯留下来练腿的肯定有所求啊。”教练边说边指导他，手指敲着器械上的扶手，“慢点，感受内收肌的发力……膝盖再开点，想**就别偷懒。”
梁璋听到那么直白粗俗的话一下上了脸色，比个中指示意他别乱说，一边还是听话地调整了姿势，嘟囔：“再开膝盖，我裤子都崩裂了。”
“裂了不是更好？露露本钱……臀中肌也要练啊。”教练左手圈环右手比枪，做了个下流的手势，似笑非笑看他，“练腿要全面，管用的，你练好了攻速上一个档次。”
梁璋被噎得没话说，只能加大动作幅度。教练话太糙了，虽然目的是这个目的，听进耳朵里也太害臊了，不懂他们怎么说得出口。他只是希望徐培因万一要对比时，自己能胜出某些部分。
钢铁滑轨发出刺耳的“吱嘎”声，梁璋盯着膝盖间的软垫，腿上动作越来越慢，已经是酸到发麻，只能是凭意志力动。梁璋一个劲儿粗喘气，教练不时指导，也和旁边的人闲聊，调侃着问他喜欢的是什么类型的，现在什么进度。 ↑返回顶部↑